現在的學生面臨大考、上班族面對重要工作任務，什麼東西能幫助提神、抗疲勞？
維生素B群中與口唇發炎有關的就是維生素B2。當B2缺乏時，的確會有口角發炎、龜裂，舌頭發炎的現象。
因為B2的作用是促進生長，保護皮膚黏膜的健康，並且可以幫助蛋白質、脂肪與醣類的代謝。
嘴巴破洞主要原因是缺乏維生素Ｂ群及維生素Ｃ，多吃維生素Ｃ可以增加免疫力、抵抗自由基、對抗癌症。
如果白天昏昏欲睡，先別急著猛喝咖啡，雖然咖啡因可提神，
但亦有研究指出咖啡因的提神效果僅為短暫性，更可能造成身體負擔。
建議在白天補充適量的維生素B群、鐵、鋅以及維生素D的習慣。
研究指出，維生素B群可參與能量代謝，使活力旺盛、安定神經，對於舒緩焦慮也有助益。
非關命運 陳德烈介紹 等滲透產品,B群↓
而Ｂ群的主要效益：
維生素B1: 有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。
維生素B2: 有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。
維生素B6: 有助於維持胺基酸正常代謝。增進神經系統的健康。
維生素B12: 有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。
菸鹼素: 有助於維持能量正常代謝。增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。
葉酸: 有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。
生物素: 有助於維持能量與胺基酸的正常代謝。增進皮膚和黏膜的健康。
泛酸: 有助於維持能量正常代謝。增進皮膚和黏膜的健康。
什麼是等滲透？
身體攝取一般錠狀或膠囊維他命或營養補充品時，胃部必須分泌稀釋液、消化酵素、胃酸，和至少一種鏈接維他命蛋白質，才能開始消化過程。
而消化過程需要耗費的能量和時間會因餐量的多寡，費時40 分鐘到 4 小時不等。
這麼好的保健食品，哪裡買呢？
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